Fabulous 是一款自律打卡软件,完成它的设置后,你就踏上了通往健康、快乐与神清气爽状态的旅程。在这段旅程里,Fabulous 会化身专属教练,监督你并指导你养成良好的生活习惯。
1. 使用者可以在这款软件里设定一个目标,之后Fabulous会帮助把这个目标转化为习惯,进而让使用者养成健康的饮食和睡眠习惯,同时达到理想的体重。
2.若想成功实现自身行为的改变,首先应当从设定小目标开启,唯有完成小目标,方能在改变之路上走得更为长远。对此感兴趣的朋友可前来进行体验。
1. 完成相关操作后打开软件,输入个人姓名信息,随后点击下一步按钮。
2. 对起床时间做好设置,点击完成按键便可进入软件界面。
3. 进入软件之后能够对自己要做的事项进行设置,诸如喝水、锻炼、阅读等等,点击添加选项便可将其添加至打卡任务当中。
4. 在完成打卡任务之后,已经添加的任务便会显示出成功的标识。
1. 能够给出既具智能属性又有针对性的健康生活方面的建议。
2. 会传授给使用者有着科学依据的健康生活习惯以及正确的观念。
3. 具备无需计算卡路里的减肥计划,其灵感源自阿特金斯和HCG饮食方式。
4. 它宛如使用者的一对一私人教练一般,还会对使用者起到激励作用,助力其达成目标。
5. 拥有能够起到激励效果的综合健身计划。
6. 倘若使用者存在睡不着的情况,它会告知使用者正确的睡觉方式。
7. 从使用者的晨间习惯开始,之后逐步增加其他目标和习惯。