每日坚持瑜伽健身，会让你逐渐爱上瑜伽本身，享受塑形的过程，更会爱上锻炼后拥有优美体态的自己！我们会依据你的综合情况——包括身体数据、健身目标、当前状态与身体状况、日常运动习惯等——为你定制专属训练计划，同时提供海量视频形式的瑜伽课程，方便你随时随地跟练。
1. 打开瑜伽每日健身App，通过账号完成快速注册并登录
2. 进入App首页，可以按目标、按难度、按时长等分类进行筛选课程
3. 点击“计划”按钮，填写目标、每周练习天数，即可生成专属瑜伽练习计划
4. 完成练习后，点击“打卡”，累计天数生成连续打卡记录，连续打卡7天/30天可解锁专属课程或勋章
1. 丰富的瑜伽视频课程，包括燃脂健身操、减脂塑形、腰肩颈康复、紧致翘臀等，让你自由跟练。
2. 基础课程至高级课程，适应你的程度为你提供进阶式的学习模式。
3. 专业瑜伽导师，为你提供有声的讲解陪伴训练。
1. 根据你的各方面数据，来定制28天专属的目标训练计划。
2. 提供BMI体脂计算器，让你可以时时刻刻了解自己的身体状态健康。
3. 高清高品质的视频资源，让你不错过每个动作细节。
1. 视频卡顿：
检查网络连接，切换至“流畅”画质（设置-播放设置）
清理后台应用，重启App
2. 账号问题：
忘记密码，通过号/邮箱找回
更换设备，在原设备“设置-账号安全”中解绑
3. 动作不适：
立即停止练习，查看动作详解中的禁忌提示
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