《自律石头》是一款助力用户减少屏幕使用时长、养成健康生活习惯的实用工具。它借助限制指定应用使用时间、步数解锁时长、特定应用解锁时长等功能，搭配数据统计与分析工具的辅助，帮助用户更高效地管理时间，逐步养成良好的生活习惯。用户可自定义每日特定App（如社交媒体类应用等）的使用时长限制，还能根据自身需求调整难度，适配不同的使用习惯。除了通过步数解锁，用户也能利用读书类、学习类等正向应用来获取更多使用时间。这种方式既能有效减少娱乐应用的使用时间，又能推动学习与个人成长。
1. 接着打开自律石头，点击【同意】按钮以同意隐私政策。
2.点击【开始使用】
3.点击【获取权限】
4.打开自律石头权限
5.返回之后就会提示权限获取成功，点击【下一步】
6.勾选你想要减少使用的，点击【下一步】
7.选择增加使用的，点击【下一步】
8.就能够直接开启了，并且还能够随时进行修改哦
悬浮窗
1. 接着打开自律石头，进入首页后点击右上角的设置按钮
2.点击【后台运行设置】
3.点击【
悬浮窗
】
4.开启【允许显示在其他应用的上层】
5.返回之后就能够看到
悬浮窗
权限已经开启了
介绍
你是不是也会有这样的困扰：
- 每天在社交媒体上花的时间太多了，不知不觉玩了太久的，有负罪感地结束这一天；
- 想要限制自己玩的时间，但又一次次在应用被锁后把限额删掉；
- 希望有一个更循序渐进
控制
瘾的工具；
……
自律石头是一款想要陪你慢慢戒的 App，比起其他的戒应用一刀切每天刷的时间，我们增加了一个玩法，你可以通过多走路，多读书，来兑换更多刷的时间。
如果想要多玩，就去坚持做些好习惯，这样玩的时候也不会有负罪感，玩的时间也更自由。
- 支持限制指定 App 每天玩的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯；
- 支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！
- 支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！
- 更多功能在密切开发中，敬请期待！
1.
灵活
的奖励机制：通过增加步数或使用特定的学习应用来获得额外的使用时间。
2. 自定义设置：用户可以根据个人习惯调整时间限制的难度和提醒方式。
3. 直观的界面设计：操作
简单
易上手，即使是新用户也能快速熟悉。
1. 帮助管理使用时间，减少过度依赖社交媒体。
2. 鼓励用户通过积极的生活习惯来获得更多的使用时间，从而提升自律性。
3. 提供详细的时间记录和报告，有助于用户
优化
时间管理
和提高效率。
一款致力于帮助用户逐步降低使用时长、养成健康生活习惯的App。它聚焦于现代人在社交媒体上耗费过多时间、难以自主
控制
使用时长的痛点，给出了一套创新的解决办法。用户通过践行多走路、多阅读等积极行为，能够换取更多的使用时间，这样既能享受科技带来的便利，又能维持身心健康。
