Keep健身App，作为你的专属移动健身教练，已有2亿用户选择的运动健身平台，能一站式满足你所有的运动需求。Keep专注于提供健身教学、跑步、骑行、社交互动、健身饮食建议以及运动装备选购等全方位运动解决方案，具备跑步数据追踪、热门城市跑步路线推荐、赛事活动参与和运动俱乐部加入等功能，同时拥有专业的视频教学资源。无论是健身、跑步还是瑜伽……都是达人极力推荐的运动健身应用。自律，是为了拥抱更自由的生活。
Keep移动健身教练训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。真人同步训练，记录训练进度。全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。还可以分享健身成果，和好友一起进步哦！见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。
在「Keep」，与3亿多运动爱好者一起开启健康又有趣的运动生活！在这个活力满满的运动兴趣社区里，你可以自由自在地记录每一次运动时光，分享你的运动感悟，让每一个努力的瞬间都留下印记。
你是否遇到以下问题：
- 想在家里运动，空有热情但无从下手？
- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？
- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？
「Keep」解决的方式：
- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的运动训练计划
- 热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑
- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据
#处处皆主场#
#自律给我自由#
#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#
Keep — 自律给我自由！
1.【自主研发的全品类运动课程】
直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
2.【多样的达人课程内容】
汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；
专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！
3.【丰富的赛事和活动】
丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；
同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK；
特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；
分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。
4.【户外路线探索和新玩法】
城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；
一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；
多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。
5.【全面的运动健康数据平台】
健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；
市面上主流的智能穿戴设备、运动手表、健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one；
时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。
1、打开Keep，点击下方我的页面，点击keep会员。
2、进入后，点击管理自动续费。
3、点击自动续费服务后的关闭。
4、在弹出的窗口点击确定放弃即可关闭。
Keep本身无法测试心率，需链接手环、智能手表等专业心率设备；
1、打开Keep健身App，点击进入「跑步」页面，并选择下方的「跑步设置」功能；
2、找到“心率设备”的功能选项，点击该选项，即可将软件与相关的心率监测设备进行连接；
3、开启蓝牙或扫描设备上的二维码连接，确保心率设备已开启但未连接其他应用。接着，打开Keep并连接到心率设备，即可测试心率。
v8.6.40版本
8.6.40 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 优化了心率设备的连接体验，让手表等穿戴设备的连接操作更加便捷；
- 支持计算最大摄氧量，可以更完整的查看能力变化；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
