想练出六块腹肌，却苦于没时间去健身房？又觉得请私教太贵？不妨试试我们推荐的「30天腹肌养成计划」——这是Leap Fitness Group开发的一款超实用健身APP，能帮你在30天内练出紧致腹肌，轻松甩掉啤酒肚、塑造好身材。APP里有30天专属课程，每天的训练内容各不相同，精准针对腹部各部位做专项锻炼。而且课程采用动画+视频双形式呈现，每个动作都配有详细的动态演示和视频指导，还有专业教练的语音讲解，确保你能标准完成每一步。每天只需花几分钟，就能离理想腹肌更近一步！心动就别犹豫，赶紧来体验吧！
1、锻炼计划划分了不同的等级
减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌——这3个等级的锻炼计划可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，始终保持新鲜又有趣。
2、30天的锻炼
确立了明确的目标，效果就会早日呈现！“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”提供有系统而科学的30天锻炼计划，帮助你确立锻炼目标。所有的锻炼都是的，可以帮助你高效燃烧腹部脂肪，锻炼腹部肌肉。锻炼难度逐渐增强，帮助你养成每日锻炼身体的好习惯。
3、家中的私人健身教练
聘请私人健身教练太贵了？没有时间去健身房？没关系，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下。
4、动画与视频指导
经科学证明，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”确实可以帮助你强健腹部肌肉。所有动作都配有动画和视频指导，这样你就能确保自己可以安全又有效地做好每个动作。
1、刚进入时，新手小白可以先从初级阶段入手。
2、刚开始锻炼4天会休息1天，所以不用太紧张，一定要坚持
3、点击报告这一项目，这里可以填写你的身高体重，包括你运动的时间都会记录下来
4、在我的选项中，可以设置一些基本功能，比如【提醒我每天锻炼】
5、像下图展示的那样，从晚上八点半起开始重复进行，你也能够创建一个新的锻炼计划表。
-30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体
-非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉
-锻炼强度逐渐增加
-自定义锻炼提醒
-自动记录锻炼进程
-适用于所有人：初学者、专家、男女老少
