蜗牛睡眠是一款很好用的睡眠监测软件，通过它能轻松记录你睡觉时的各种状态，无论是说梦话、磨牙、打鼾还是安静无扰，都会被完整记录下来，还能计算深睡和浅睡的占比，智能追踪整个睡眠过程，生成直观的睡眠报告。软件里还有不少原创的催眠曲，能帮你缓解失眠，让你睡个好觉，第二天就能精神饱满地应对各种事情，拥有更舒适的身体状态。
蜗牛睡眠：http://www.seblong.com/
1、进入软件之后，在"监测"页面的上方找到闹钟功能，点击图标进入闹钟设置界面；
2、进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了；
3、点击下方的高级设置，可以设置震动、音量、小睡时间以及浅睡唤醒了。
1、智能闹钟清晨唤醒
智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛。
2、分析睡眠状态
作为睡眠健康伴侣应用，蜗牛睡眠将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，助你养成良好睡眠习惯，感知并记录睡眠过程，为你生成可视化睡眠报告，让你更了解自己的睡眠状况。
3、睡眠音乐帮你入睡
这段由顶尖音乐家与睡眠科学家携手打造的原创睡眠音乐，深度融合睡眠科学理论，能帮助你快速进入梦乡。这些原创曲目均经过专业睡眠实验室的严格验证，通过大量实验志愿者的亲身体验，充分证实了其助眠效果。
4、记录梦话与呼噜
作为你的枕边睡眠伴侣应用，我们会帮你更深入地了解自己的睡眠习惯，还能捕捉你睡觉时的梦话和呼噜声。白天的生活乐趣满满，夜晚那些未知状态下的趣味我们也不想错过——记录你的梦话，一同发现睡眠里的小乐趣。
5、形成睡眠分析报告
睡眠报告方面，蜗牛睡眠的识别算法经过了大量专业睡眠实验室的测试比对，还与专业的脑电、心电睡眠监测设备开展了睡眠数据对比，以此确保睡眠算法的准确性。
1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
2、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
3、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
4、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
5、了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。
6、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
7、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
1、智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛。
2、作为睡眠健康伴侣应用，蜗牛睡眠会陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，助力你养成良好的睡眠习惯，同时感知并记录你的睡眠过程，为你生成可视化的睡眠报告，帮助你更深入地了解自己的睡眠状况。
3、睡眠音乐，由顶尖音乐家与睡眠科学家携手合作，共同打造的融合睡眠科学理论的原创睡眠音乐，助力你快速进入梦乡。这些原创睡眠音乐经过专业睡眠实验室的验证，通过众多实验志愿者的测试，证实了音乐对助眠的有效性。
4、睡眠报告方面，蜗牛睡眠的识别算法不仅经过了大量专业睡眠实验室的测试比对，还与专业的脑电、心电睡眠监测设备开展了睡眠数据对比工作，以此确保睡眠算法具备可靠的准确性。
蜗牛睡眠之中的各种音乐都经过了专业睡眠实验室的认证，可以非常好的改善你的睡眠质量，不需要为了晚上睡不着而感到担心了，体验绝赞的睡眠体验吧。
v6.13.7版本
1、全新上线的AI睡眠助理小蜗来啦！它能为您提供睡眠质量评估服务，对打呼噜、呼吸暂停、入睡困难、多梦易醒等睡眠风险进行预警，还可以定制专属的睡眠改善方案，并且支持睡眠问题的互动问答哦。
2、修复线上问题，提升用户体验。
