keep运动

Keep运动是一款健身运动软件，用户借助它能随时开展健身锻炼，不管当下处于何种地点，都能不受限制地进行锻炼。这里有大量适合各类人群的锻炼教程，无论是上班族还是学生党，在Keep运动里都能找到专门的锻炼计划来学习，让你的锻炼不再被设备和场所所束缚。

应用背景

Keep运动这款健身软件具备十分丰富的运动功能，不管是有氧跑步还是瑜伽练习，都有专业教练提供运动指导，而且还有大量跑步活动等你来参加。

keep运动怎么查看体测报告?

1、第一步，我们在keep运动主页的底部找到并点击【我的】按钮，这样就能进入到【我的】页面了。

2、然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】

3、最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。

应用特色

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群，根据你的 场景进行具体计划的选择。

2、真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，能够让你更加灵活的进行练习。

3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，这里有超级专业的跑步运动指导。

4、分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

推荐理由

1、制定计划：能够实现就算无器材，也能够进行充分的健身，4分钟也可以完成一次健身训练

2、标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

3、权威科学：权威健身专家把控内容，让你的健身计划更加适合你

4、社区分享：集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实 现图片和视频分享。

更新日志

v8.5.51版本

8.5.51 AI教练功能完成全新升级，专属你的随身AI教练卡卡正式上线啦：

- AI 教练支持多种评估工具，快来评测吧;

- AI 对话基础体验优化。

小编点评：

丰富的健身运动功能，让你每天都有动力进行健身运动打卡。