keep TV版是专门为智能电视设计的家庭健身大屏应用，能让客厅摇身一变成为家庭健身房。平台涵盖减脂、增肌、瑜伽、亲子训练等丰富项目，用户可根据是否使用器械以及不同场地来挑选适合自己的健身内容。教练在教学过程中会全程提供语音引导，包括节奏把控、呼吸提示、组数提醒等，用户还能自主调整视频倍速。此外，用户可以设定个人健身目标，系统会智能生成周期化训练方案供用户参考使用。
1、根据个人情况定制，丰富多样的健身训练任你挑选
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。
1、健身、跑步、骑行、计步这些运动数据分散在不同平台，记录比较零散，没办法对每日的运动数据进行整体的整合与规划。
2、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械。
3、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身。
4、天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃。
5、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。
1、确认服务协议后，将直接进入健身教学应用的主功能操作界面。
2、主页面展示完整课程分类，包含无需器材与专业器械训练等多种类型。
3、平台提供课程搜索功能，便于快速定位特定训练内容与教学视频。
4、个人中心设有疑问解答、系统配置及产品反馈等辅助功能模块。
1、在本站免费这款软件，打开后可以看无机械课程、机械课程、运动拉伸、减脂课程等。
2、点击“个人中心”，这里可以进行其他的设置以及切换账号。
3、点击“搜索”框，接着就能在此处查找自己所需的课程。
4、然后就可以找到自己需要的课程进行学习。
5、在这里可以选择单人训练和双人训练两种哦。
1、五维腹肌训练计划；
2、腹肌撕裂者；
3、人鱼线雕刻；
4、打造完美翘臀；
5、变式俯卧撑打造胸肌；
6、线条型身材养成计划；
7、上肢力量突破；
8、健身球核心肌群激活；
9、消除手臂赘肉；
10、缓解背部疼痛；
11、tabata 燃脂。
