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饮食理想GI为55-70，长期摄入高GI膳食可增加糖尿病发病风险;
血糖生成指数(glycemic index, 简称“GI”)是食物自然属性;
表示含50g有价值的碳水化合物的食物在一定时间内升高血糖的能力。
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主要用于精确计算每一餐或每一天的膳食升糖指数。饮食理想GI为55-70；
根据您现在的身体征状，选择与您身体征状相关的描述，以确定您的体质分型及健康密码；
按照中医理论，合理有效的搭配食材，能够祛除病痛，养生延年.。
依据您的体质分型及健康密码，根据中医理论及食材属性，配伍您专属的养生食谱.；
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根据个人对不同食物的喜好，来合理、科学搭配自己的饮食。
让我们有一个健康的饮食习惯，对自己身体健康负责；
各个热门菜品不端更新，让我们的餐桌不重样。
