今日晴是一款全新上线的手机记录心情的软件，这款软件功能十分强大，让你能够轻松记录心情，做趣味任务，进行冥想放松等。平台能够结合积极心理治疗干预为大家提供更加轻松可接受的情绪干预方案。
1、基于情绪障碍的循证治疗方案，融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等;
2、根据用户的初始评估结果及个人喜好，针对性进行模块的组合，形成适配于个人的情绪干预方案。
1、记录心情：记录每日心情和事件，学习应对负面情绪;
2、冥想放松：多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力;
3、趣味任务：个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感。
1、提供多样化的冥想和放松音频，帮助用户放松身心，缓解压力;
2、由AI对话引导用户每日记录当日的心情和情绪事件，促使用户积极记录开心事件;
3、每日向用户个性化地推送多种主题的行为任务，使得用户在积极参与任务后改善身心状况，提升幸福感。
