3氪烟app,一款很好用的手机戒烟助手,里面主要就是可以通过定时的戒烟打卡模式来进行戒烟。里面戒烟也是非常的快速的,各种戒烟模式都是非常的简单快速的,想要戒烟的朋友快来下载3氪烟app一起戒烟吧!
创建戒烟、控烟计划
烟瘾记录,记录准确的烟瘾时间、烟瘾强度,烟瘾原因,以便烟民更好的控制烟瘾
过去吸烟所浪费的金钱,时间,吸烟量
开始戒烟后,实时节省的金钱,时间,吸烟量,身体指标变化
健康指标恢复情况,大脑,心,肺的对应指标恢复情况
未准备戒烟的烟民,可记录吸烟的时间、烟瘾强度、烟瘾原因
戒烟方法,烟瘾克制,防止复吸,戒断反应及应对方法是3氪烟为烟民提供的核心服务
免费科学的戒烟课程,多样化、娱乐化的克制烟瘾工具
戒烟知识体系是3氪烟专家组经过充分吸纳并深度总结来自:世界卫生组织的戒烟指南,国家卫计委《中国临床戒烟指南》,
美国疾控中心戒烟指南,英国亚伦卡尔《这本书能让你戒烟》,中国控制吸烟协会相关文献等超过5000份全球专业的戒烟/控烟指南及研究
除《戒烟指南》提倡的5A,5R方法外,3氪烟还基于心理学,提供控制烟瘾的课程和克制烟瘾的工具箱,可帮助烟民及时克制烟瘾,防止复吸
3氪烟核心服务内容:戒烟记录,戒烟方法,烟瘾克制,防止复吸,戒断反应及应对方法。推荐给需要的朋友下载使用!