Octo闹钟是一款能够帮助用户养成良好睡眠习惯的闹钟软件，充足的睡眠质量能够提高工作效率提高生活质量，Octo闹钟app合理的时间规划能够帮助用户养成良好的睡眠习惯，需要这款软件用户快来下载体验吧！
1、设定睡眠时间
2、给出健康睡眠建议
3、规划正确的作息
闹钟声：专注完成/休息结束声音提示 **（默认开启）**
振动提示：专注完成/休息结束通过振动提示。
阻止锁屏：如开启屏幕将持续高亮，不受系统定时休眠影响。
自动专注：如开启休息结束将自动开始新一轮专注。
专注时长：每次专注任务时间长度 （默认25分钟）。
短时休息：每次任务结束，进入短时休息的时间长度（默认5分钟）。
长时休息：多个专注任务完成后，自动进入长时休息的时间长度（默认25分钟）。
长时休息延迟：按需要配置多个专注任务的数量（默认4个任务）。
休息结束自动开始专注：默认关闭，如休息结束后直接进入下一轮专注任务。
正常的睡眠结构周期分为两个时相：非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期。两个时相交替为一个睡眠周期，两种循环往复。每晚通常有4~5个睡眠周期，每个周期持续90~110分钟。每个周期深度睡眠的时间很短，约30分钟左右，每晚的深度睡眠总时间约为2小时。
