RQ是一款相当出色的跑步健身应用，它能为跑步爱好者实时记录跑步数据，借助训练指数、累计时长、心率监测等多维度功能，助力用户更清晰地掌握自身身体状态，感兴趣的朋友不妨来试试这款软件！
提供训练日志服务，既能记录您每日跑步过程中的变化，也能同步记录相关的生活场景。
将您状态的评论速度提供给您，根据身体状态设置您下次的目标;
可以随时了解自己在运动中的提升情况，只需提供每天跑步的公里数。
拥有当前的跑力数据，查看您的评论速度与跑力变化曲线，随时可以提升;
设定跑步运动的范围，使锻炼更具目标性和方向性，从而提升您的跑步范围。
查看您的运用技术，对您在跑步时的姿势进行调整，提高跑步技术。
为您呈现跑步过程中的最佳纪录，助您在每一次奔跑中持续突破自我
在中拥有您在参加跑步运动的比赛的记录，您可以随时进行查看;
提供您的即使能力与当前能力，了解到您在进行跑步时能够提高的速度;
拥有超多跑步爱好者的数据显示，随时可以查询您与他们之间的距离;
通过对您体能数据的分析，您可以了解到跑步的变化与成长趋势;
可以根据您的即时跑力、运动距离、平均速度等数据，对您的跑步计划进行调整。
可以依据用户的身体数据与状态，为其量身打造适宜的跑步方案。
每天都有大量的运动知识不断更新，专业实用的运动干货能帮助提升运动效率。
3. 实时记录用户的运动轨迹数据，精准呈现运动距离、平均速度等详细信息。
1、打开使用
2、将您的训练日志进行填写，随时了解您运动的情况
3、查看您的状态，了解在跑步时的各项数据时多少
4、点击资讯，查看跑步有关的新闻资讯、比赛、排行等
5、查看您跑步时的运动范围，随时可以加大跑步范围
6、查看你的跑力、技术、体能等，调整您的跑步计划
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